<strike id="tb5b1"><thead id="tb5b1"></thead></strike>
<delect id="tb5b1"></delect>

    <delect id="tb5b1"><thead id="tb5b1"><output id="tb5b1"></output></thead></delect>

        <delect id="tb5b1"></delect>

            <nobr id="tb5b1"><listing id="tb5b1"></listing></nobr>

              歡迎光臨新力康體育!
              公司簡介

              ABOUTUS公司簡介

              2002年,武漢新力康體育科技發展有限公司在武漢創立。公司秉承"誠信、品質、服務"的理念,吸引、匯聚行業精英,共同發展,現已成長為華中地區商用客戶最多、自營網點最齊的的健身集成服務商,并成為眾多連鎖健身俱樂部和企事業指定供應商。

              O2O戰略 經銷加盟 誠聘精英 聯系我們 新聞動態
              當前位置:首頁行業新聞掌握這些小技巧,輕松玩轉杠鈴
              掌握這些小技巧,輕松玩轉杠鈴


              健身房的器械杠鈴一直備受青睞,很多人在健身的時候,由于自己的疏忽,在鍛煉的同時就傷到了自己。其實杠鈴只要掌握一些小技巧,保障安全一點也不難。今天小新就2個方面教你如何保障自己的人身安全。

                    多數的健身房事故可能都與杠鈴有關,其實錯不在器械而在于人。使用杠鈴除了正確握法還要遵循下面兩個原則。

              一、不挑戰極限

              專業選手挑戰極限重量是為了比賽成績,業余愛好者根本都沒有必要這樣做,像下面這種行為早就超出了健身的范疇,屬于作死。

               

              二、找人保護

              使用杠鈴做臥推,最好找人輔助自己出杠和回杠。

              回杠時,如果練習者使用的重量、臥推次數與往常相同,一般不會有大問題,正常幫助他回杠就可以。

              但如果他在嘗試加重或挑戰更多次數就一定要小心,一旦發現他有動作停頓、變形或者明顯的體力不支,第一時間幫他回杠。

              身邊沒有人時,最好不用杠鈴。如果非要練,找一個帶有安全裝置的深蹲架,讓自己有最后的保護。

              練習臥推時,也要學會被壓時的自救方法。(順勢滾到下腹部)

              購物需知

              • 網站新用戶注冊
              • 網站使用條款

              購物需知

              • 注冊會員
              • 挑選商品

              支付方式

              • 支付寶付款
              • 銀行轉賬匯款

              配送方式

              • 產品驗收
              • 何時配送

              售后服務

              • 產品保修

              網站地圖 騰訊微博 新浪微博 誠聘英才 注冊會員

              版權所有 Copyright ? 2005-2019 武漢新力康體育科技發展有限公司

              鄂ICP備15009170號-2

              地址:武漢市洪山區光谷世界城廣場2119室

              電話:400-068-0558

              訪問新力康商城(全國服務熱線:400-068-0558)

              查找您相近的新力康實體店


              在 線 商 城
              在线观看国产一区二区三区,国产精品久久国产精品99盘,国产伦精品一区二区三区,五月丁香久久综合网站
              <strike id="tb5b1"><thead id="tb5b1"></thead></strike>
              <delect id="tb5b1"></delect>

                <delect id="tb5b1"><thead id="tb5b1"><output id="tb5b1"></output></thead></delect>

                    <delect id="tb5b1"></delect>

                        <nobr id="tb5b1"><listing id="tb5b1"></listing></nobr>